亚洲人杯具的梨形身材是运动甩肉时最大的困扰，胸围都减了一圈了，可是下盘还顽固的没有任何变化。那有没有不用天天跑健身房就能练就美腿美腰的方法呢？答案是，有！今天介绍的就是...

减肥的路上总是路漫漫其修远兮，减肥不是一件简单的事情，有的人为了减肥花大量金钱买各种减肥产品，但效果却微乎其微。如果说有不花钱的减肥方法，相信大家都很想去尝试。今天，小编...

瑜伽几乎是许多女生都会选择的运动方法之一，那么瑜伽对于减肥有没有什么帮助呢？有哪些比较好的瑜伽的锻炼方法能帮助我们减肥呢？下面我们一起来看看吧。...

近年来，肥胖的人越来越多，减肥是一个永恒的话题。我们都知道肥胖与日常生活习惯有很大的关系，哪些习惯能有助于我们减肥呢？...

你知道自己为什么一直不能瘦下来吗？不是你减肥不够努力，而是因为你没有了解自身体质，不同的体质有不同的减肥方法。那么，肥胖有哪几种类型呢？今天，小编给大家分享五大类型的瘦身...

产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后瘦身应该注意以下一些问题且建议饮食减肥。...

中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病。中老年人减肥饮食控制起到关键作用，但...

蝴蝶袖最容易出现在伏案工作者、家庭主妇等人群里，这些长在手臂后侧的脂肪，让吊带衫成为“心头痛”，那么，如何能够改善手臂后面松弛的赘肉呢?...

对于每一个爱美的女性来说，脸部都是他们最关注的身体部位，大多数女性身材看起来还很匀称，但是脸部总是圆圆的，大家不用再着急，不用再盲目的寻找瘦脸方法，下面就给大家介绍一下...

人人都说蛋糕吃了肯定胖，热量那么高，糖分那么高……减肥好像就一定要拒绝蛋糕，这种三人成虎的减肥谬论不知道耽误了多少MM们的好胃口，小编这就告诉大家如何巧吃蛋糕又减肥，让它不...