白领每天工作坐足8小时，工作繁忙，三餐吃的都是快餐，下班回家累到趴，根本没有时间运动，想不胖都难。因此，白领肥胖的问题非常严重，那么如何解决白领肥胖的问题呢？今天，小编给...

健康减肥瘦身的方法是每个减肥人士所寻找的，那么怎样做才能健康减肥瘦身，注重以下3点就可以。下面我们一块来看看健康减肥瘦身的3个要点!...

很多人认为有氧运动是最健康的减肥方法，但是不正确的有氧减肥运动对身体的危害大。那么有氧运动误区有哪些？今天，小编给大家介绍有氧运动的五大误区，想要通过有氧运动减肥的朋友，...

很多人都认为运动减肥是最健康的减肥方法，但是又会有几个人真的能坚持到最后呢？多数人是被运动后身体疲惫击败，今天小编就来教大家如何运动才会不感觉到疲惫，还在为要运动而苦恼的...

减肥瘦不下来的原因是什么呢？也许不是你不够努力，可能与你的性格有关系。其实依据每个人的性格特点也是可以找到适合自己的减肥方法的，一起来看看你的性格适合哪种减肥方法吧。...

如果你节食2天就想着要瘦下来的话，相信你永远都不会瘦下来。都说减肥不是一件容易的事，需要坚持和毅力。想要减肥成功就必须付出比常人更多的努力，减肥计划要做好，执行更不能含糊...

减肥真的不是一件容易的事情，甚至有些人一辈子都在减肥的路上。尽管 适当的运动加控制饮食是不会引起不良反应的，但有些人减肥时就会出现容易疲劳的状况，每个人的情况不同，出现疲...

产后发胖，身材变形对每个女人来说是最可怕的事情。因此，产后减肥是现代女人必须做的事情。为了找回苗条的身材，有些产后妈妈尝试过网上所有的减肥方法。小编提醒产后减肥的妈妈减肥...

很多人健身是为了减肥，那么是不是有方法可以帮助自己既锻炼又可以减肥呢，很多人都非常希望自己可以有这样的健身方法，下面赛乐赛就来给大家具体的讲讲吧，讲讲怎么样可以既减肥又练...

要想拥有一个好的身材，必要的运动是必不可少的。但是很多胖MM对于运动真的是一点都没有兴趣，还是想要宅在家。这样也没关系，下面赛乐赛就要教给大家一套居家椅子操，帮助大家有效打...