很多MM都希望有苗条的好身材，但是总是没有时间、没有精力去减肥，别担心，今天小编就给大家介绍日常生活中，休闲、娱乐简单锻炼方法，不用特意花时间、花钱去健身房做枯燥的锻炼，让...

身边的女同事总抱怨：每天只吃一顿正餐，饿得全身乏力也没法瘦下来，这是为什么呢？其实减肥与个人的体质有密切的关系，有些人减肥反而需要补气。一味为了减肥这也不吃那也不吃，这是...

“为伊消得人憔悴”，人们通常认为个人情绪差会使人消瘦，事实并非这样，有研究表明抑郁，苦闷，绝望，愤怒这些不良的情绪也会导致肥胖。尤其是上班一族，工作紧张而忙碌 或者心情不...

有的人说过要减肥，却始终没有迈开步子；有的人开始减了，却又半路返回。减肥不是即兴的事，不能一触而就，需要足够的恒心去坚持。但坚持的过程包括太多忍耐，中途时常会有放弃的念头...

目前，我国约有3.41亿中国人属于超重和肥胖。儿童和青少年肥胖人数也逐年增加。肥胖症是指不伴有内分泌疾病的单纯性肥胖。很多人可以通过调节饮食和有氧运动来减轻体重，但是如果患者...

女人很少对自己的身材满意，总想“再瘦几斤”，却又很难真正实现减肥成功的愿望，于是选择减肥药，减肥药有治疗的肥胖的功效，减肥效果自然会比一般保健食品的产品要好。相信很多胖人...

有些人天天在减肥，不知不觉地发现自己比昨天还胖了，不是你减肥不够努力，而是你在努力减肥的同时也有一些坏习惯阻碍着你。那么，哪些生活坏习惯会影响我们减肥呢？下面小编给大家介...

减肥中的你，其实可以充分的享受进食的乐趣，你知道减肥进食中究竟有那些乐趣吗?因为减肥中的你由于本来就减少一些容易造成热量的食物，但是，光是重复吃同一种食物又会腻，所以，就...

减肥食物一直是成功瘦身的关键，调好减肥食物不仅能加快减肥速度，还能满足食欲。那么减肥食物如何挑选呢?下面就让赛乐赛为你揭秘挑选减肥食物的4个要点吧!...

想要健康快速的瘦下来，减肥食谱是必不可少的一部分。但是减肥食谱需要注意的地方也有很多，稍不注意就会引起营养素的缺乏，或者热量超标。那么减肥食谱改如何制定呢，看看赛乐赛制定...