运动减肥无论在什么情况下都是必须的或者是主要的或者是辅助的，所以运动减肥计划是必不可缺的，那么应该如何针对实际情况列出减肥计划呢?...

很多白领的假期就是在窝在家里，但是即便是这样依然可以美美的瘦身，下面就来看一些居家瘦身小动作吧。...

白领长期坐在电脑前面，小肚子肥胖是大家的通病，那么什么动作可以有效地减肚子呢?今天赛乐赛就来介绍几个简单可行的小方法来抚平你的小肚子。...

很多人会觉得好不容易熬过高中，进入大学就应该好好享受一下生活。你会发现体重在上学后会不知不觉上升。这是什么原因造成的呢？其实这跟平时的生活习惯和饮食有着重大的关联。下面让...

很多人都有睡前喝牛奶的习惯，但是也有些人担心这样补身体会发胖，因此，就对牛奶敬而远之。那么，睡前喝牛奶到底会不会发胖呢？下面就来看看赛乐赛的介绍吧！...

健康减肥是我们每个肥胖之人追求的至上目标，因为在减肥之路上有很多人把健康丢失了，甚至把命也丢了，这是一种得不偿失的行为。那么，我们应该怎么减肥才不减健康呢?今天，小编各大...

“每逢佳节胖三斤”，中秋和国庆假期将至，又到长肉的时候了，对于追求完美身材的朋友来说，长胖是一件非常可怕的事情。那么，假期应该怎么预防肥胖呢？...

日常生活中有很多细节都是有助于减肥的你了解多少关于减肥的常识，下面就跟赛乐赛减肥一起来看看哪些日常细节有助于减肥吧。...

儿童肥胖是一种常见的现象，肥胖会儿童惹来很多麻烦：肥胖可导致30多种疾病，让小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血压、胰岛素抵抗、2型糖尿病等。肥胖还会导致儿童反应变慢，大脑变笨...

为了对抗由于久坐而产生的臀部松驰，人们想出了各种各样的方法。今天，赛乐赛减肥将向大家介绍三种简单易学而且见效快的臀部塑形方法。练好3招数show身材。国外女人减肥都这样脚踏球...