维多利亚在生下小7之后身材依旧保持完美，不仅让人惊叹维多利亚平时都是如何保持身材的，下面小编就要跟大家一起分享贝嫂的瘦身秘诀，让你也能摆脱一切赘肉，时时刻刻都能呈现完美状态。 烤甘蓝片餐单 材料：甘蓝一个，盐和胡椒少许。 制法：把烤箱预先加热到350度。把甘蓝叶剥下来并洗净晾干后铺在烤盘上，把少量的胡椒捣碎，和...

麦当娜从行演艺圈数十载，但是一直保持这性感火辣的身材，那么她是如何瘦身的呢？下面小编就要跟大家一起分享麦当娜的独家瘦身秘诀，帮助大家在减肥期间不管瘦身，也能拥有妙曼的身材。 麦当娜私密减肥餐单 麦当娜十分热衷她的长寿进食方法，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方法。与其说它是一种饮食方式，不如说是一种生活哲...

蔡依林是娱乐圈出了名了拼命三郎，对于瘦身这件事情她也是毫不怠懈，下面小编就要跟大家分享蔡依林的瘦身秘诀，大家一起来看看台湾小天后蔡依林是如何快速的达到瘦身目的的，希望对大家减肥指点迷津。 药物瘦身法 初出道的蔡依林一直被上镜时脸部呈现出的婴儿肥成效困扰，为了瘦身，她也一度采用饿腹部的方式，但因高强度的工...

性感女星梅根福克斯产子后努力瘦身，两个月的时间就已经完全恢复到产前的性感身材，那么她是通过什么方法减肥的呢？下面小编就要跟大家一起来分享梅根福克斯的产后恢复法，帮助大家也能快速瘦身。 收腰奇招一：走路速率影响热能消耗 专家认为走路的速率与热能消耗是有直接关系的，一项实验调查表明，快步走路比普通散步行走要...

瘦身期间最重要的是饮食，那么在减肥期间我们应该吃些什么呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看小编为大家准备的三款冬季瘦身美食吧。 1.枸杞烧鲫鱼 原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。 制作方法： (1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末...

每到冬季，我们的餐桌上就会增加各种不同的炖菜，因为这个季节我们的身体温度通常都比较低，所以会直接影响到血液循环和新陈代谢，而热腾腾的炖菜就可以帮助我们增加身体的温度，而且炖菜的热量很低，对减肥非常有帮助。下面我们就为大家介绍几款在冬季非常适合瘦身的低热量美味炖菜。 一，白菜炖豆腐 小白菜炖豆腐是一款热量...

萝卜是冬季常见食品，也是冬季滋补的佳品，下面小编就要跟大家推荐的是一个白萝卜减肥食谱，通过这种食物来帮助大家达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该如何利用白萝卜来减肥吧。 一、清爽白萝卜汁 生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白...

冬季天气寒冷，人们就需要更多的食物来获取热量，那么在瘦身期间市民样的饮食才不会给减肥增加负担呢？下面小编就要介绍给大家几种非常食物冬季的瘦身食品，帮助大家不用担心过多热量引起体重增加。 一：果醋 纤体成分分析：果醋可以算得上一门新兴的纤体食品啦。根据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需...

冬季减肥，饮食相当重要，正确的饮食可以有效的帮助大家燃烧脂肪，排除毒素，清理肠道，下面小编就要介绍给大家两款食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在冬季应该多吃哪些食物吧。 两款冬季减肥食谱 一、清蒸羊肉 羊肉是冬季进补的最佳食物。羊肉性温热，补气滋阴。羊肉可以暖身，同时羊肉含有一种...

冬季天气寒冷，人们就需要更多的食物来提供身体的热量，那么在瘦身期间我们应该如何的选择食物，既能提高身体每日所需，又不用担心会发胖呢？下面小编就要推荐给大家几种滋补型食品，既能瘦身又能给身体提供足够营养。 杏仁 杏仁，是去除秋燥的好手，对于秋冬容易患感冒的姐妹，可以吧杏仁作为下午茶的小食，它有很好的止咳、...