懒人运动减肥方法，再懒也能瘦
懒人就活该胖胖的赘肉满身吗？别再为你的肥胖找借口啦，下面赛乐赛就来给大家介绍个最适合懒人的减肥方法，赶紧来学习下吧。推荐阅读：做有氧运动能减肥吗
我是典型的懒人，平常懒得运动，再加上每天忙着上班就更没时间去运动了，所以导致现在的身材真是自己看了都难受啊。前段时间和好朋友学了几招睡前运动，感觉还不错的。
将身体与墙背靠背，要将头部、臀部、脚部贴紧墙。坚持十分钟。
把腿伸直，使身体成一条直线，用腹部的力量将自己上半身慢慢抬起，坚持做，直到腰部有酸胀感。
就像我们平常骑脚踏车一样，在空中双腿交互运动，做60下，如果不累可以多做几组
注意事项：亲爱的朋友们，所有的减肥方法都是贵在坚持啊，想瘦就要坚持一下啦“-”推荐阅读：最有效减肥健身舞
