很多白领女性20出头，却拥有大妈般的身材，原因长时间坐办公室，缺乏运动，原来苗条的身材变大腹婆、游泳圈、南瓜臀等。那么，白领应该如何减肥呢?今天，赛乐赛教你几招白领最佳瘦身方法。

白领瘦身最佳方法一：赛乐赛减肥排油减脂

白领每天都是吃快餐、麦当劳、肯德基等这些高脂肪、高热量的食物，热量未被消耗，摄入的热量大于消耗的热量，造成脂肪堆积，形成肥胖。减肥就要针对脂肪才会有效果。目前减脂肪的产品首选赛乐赛。赛乐赛是一种脂肪酶抑制剂，通过与胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活，失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。那些未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，人体内原来储存的脂肪转化能量消耗掉，从而控制体重。同时赛乐赛的主成分是唯一一种OTC减肥药，并且经过美国FDA、欧盟EMA和中国SFDA世界三大权威机构认证。经过长期的应用、质量稳定、疗效确切，非医疗人员也可以购买使用。推荐阅读：最适合白领的减肥方法 

随餐一粒赛乐赛，阻止食物中的脂肪吸收，未被分解的脂肪随粪便排出体外，瘦身更快速。赛乐赛有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。
 

白领瘦身最佳方法二：早餐非吃不可

什么也不吃就开始一天的工作，如同为你的新陈代谢按下暂停键。它会将保存能量的命令传送至你的身体细胞。也就是说，你的身体将热量储存到你的细胞里，防止它们快速燃烧。所以，吃早餐特别重要。它能帮助你提高你的代谢率。从而有效的减肥。
 

白领瘦身最佳方法三：少吃零食

一般来说，零食含有的热量以及糖分都是比较高的，而且口感比较好，很容易让人在不知不觉中多吃。如果不吃一日三餐，以零食代替，这样对于减肥与健康都是不利的。看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时不要看电视，因为会导致吃得很多。
 

白领瘦身最佳方法四：饭后坚持站站走走

其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作、学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后不要马上坐在电脑前，可以适当的拿10-20分钟进行站立或走动一下，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
 

白领瘦身最佳方法五：保持充足的睡眠

缺少睡眠会导致食欲大增。有没有察觉到你越累的时候，吃的就越多?为了避免不必要的饮食放纵，并时刻保持活力，晚上早点上床，美美的睡一觉。
 

白领MM们没时间运动减肥，不妨试试以上赛乐赛推荐几个瘦身小技巧，瘦出苗条身材就这么简单。推荐阅读： 如何快速减肥