盲目减肥的危害到底有多大，很多人都知道，但是没有意识到其严重性。小陈，减肥成功却减出脂肪肝。推荐阅读：美食瘦身两不误的减肥方法

　　小陈，是个办公室员，整天坐在电脑桌前和键盘、文字打交道，久而久之，她发现自己的小肚腩慢慢起来了，一抓就有一把赘肉。再过几个月就要结婚了，为了做个最美丽的新娘，小陈决定抓紧最后的时间突击减肥，拒绝一切美食的诱惑。这样过了一段时间，她的体重果然骤减，却不料在婚前检查时，被查出了脂肪肝。小陈百思不得其解：“不是说胖人才有脂肪肝吗？我已经瘦成皮包骨了，怎么也能得上这种病？”

　　原来，脂肪肝之所以会出现，是由于脂肪进入肝脏，超出了其承受的范围。这些脂肪又不能被消耗或运送到其他部位，只好在肝脏部位积存下来。辽宁中医药大学附属医院教授、博士生导师卢秉久介绍，一般情况下，肥胖是脂肪肝最主要的原因之一，但也有部分患者是由于营养失调所致。当营养摄入不能满足肌体需要时，脂蛋白生成会不足，与此同时，节食过程中糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，因为脂蛋白运转能力不足，只能沉积于肝内，就会诱发脂肪肝。小陈就属于这样的情况。推荐阅读：赛乐赛减肥有副作用吗  

　　由营养不良造成的脂肪肝多发生在一些爱美人士身上，他们往往希望能在最短的时间内看到减肥的效果，甚至一个月减上一二十斤也不以为意。殊不知这样会给营养不良埋下祸根，最终还要与脂肪肝“亲密接触”。因此，减肥不宜过快，一般来说每月减2-3公斤为宜。