目前市面上减肥产品众多，减肥已经不再是什么困难的事情，很多人在短时间内能减掉10斤8斤，但是更令人害怕的是反弹，甚至比以前更胖了。反弹意味着苦白吃了罪白受了，奖励自己瘦身成功...

很多新妈妈都问：产后多久可以进行产后减肥塑身呢？其实，产后多久减肥取决于分娩的方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行塑身。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合...

拥有紧密上翘的臀部会让女性增加很大的魅力，也会让女人看起来更年轻。那么怎样才偶能塑造臀部曲线呢?有哪些动作可以有效做到呢?...

对于吃货的美女们来说谈到小腹上的肉就会心疼，提起运动就会坚持不了三分钟，那么对于懒女人来说什么样的减肥方法合适呢?给你介绍一组舒服的床上伸展操让你瘦身不再难。...

这套减肥操利用肌肉收缩的原理，来锻炼肌肉的耐力，提高我们的基础代谢，让我们形成易瘦体质，帮助瘦全身!赶紧来练习吧。...

提臀=瘦腿！别惊讶也别怀疑，这么说是有根据的。因为运动拉伸臀部的肌肉，让臀部变得更加挺翘，从而让双腿看起来更紧实修长。下面跟大家分享几招瘦腿瘦臀运动，帮你塑造性感曲线。...

都说民以食为天，而饮食又是减肥一个重要的环节。正确的饮食方式能使你保持苗条的好身材，反之，进入了减肥误区，只会让你赘肉横生，下面就跟小编一起详细了解吧!...

　秋季喝营养美味瘦身粥，既能减肥，同时起到滋润肌肤和养颜的作用。中医认为，经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中...

没有一点点防备，秋天就这样来了。秋高气爽的天气人体很容易长秋膘。秋季该如何减肥呢?大家掌握下面介绍的秋季减肥五个小技巧，想不瘦也难!一起来看看吧。...

很多人都认为肥胖是由于吃太多导致的，于是就节食减肥。没错！节食也是减肥一种方法。但是凡事有个度，一旦过度节食就会有许多危害。首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，...