减肥食谱 瘦脸减肥食谱

【导读】瘦瘦的脸庞,小小的脸蛋都是每个女生想拥有的。可是有很多人一胖就爱胖脸,“胖胖脸”看上去很可爱,但是不免被人扣上“胖子”的帽子,脸是一个人外貌特征最显著的标志,面部的美丑关系到一个人的第一印象。由此,面部美容应运而生,瘦脸也成了很多MM日常上的意向。

榛子粥

榛子同样含有大量的钾元素,而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性,让脸部看起来更加紧实,线条更加完美。

材料:榛子、粳米蜂蜜

DIY过程:先将榛子去皮并磨成豆浆,然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。


减肥食谱  瘦脸减肥食谱

黑豆

黑豆含有的钾元素很丰富,食用后能改善人体的血液循环,经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

材料:黑豆和米

DTY过程:先将黑豆浸泡一个小时,洗净后放进锅里,再把掏干净的白米一同放进,接着放入较多的清水用大火烧,等煮沸后转为小火,煲1个钟后加入盐调即可。

苹果

材料:苹果

DIY过程:先将苹果去皮洗净,然后切块,接着把切成块状的苹果放进榨汁机里榨成果汁即可。推荐阅读:怎么减肥最快最有效

苹果本来就是很好的减肥食物,再加上它富含钾元素,因此,以苹果为原材料,做出的含钾元素减肥食谱,非常有利于消除脸部的水肿,所以苹果汁是一款方便易制的瘦脸食谱。大家不妨赶紧行动起来一起瘦脸吧。

一周排毒减肥法

【导读】由于生活环境、工作压力、不健康饮食等多方面原因导致毒素堆积在体内,所以身体排毒很重要,为更快速的完成瘦身目标,从日常的饮食着手,排出毒素,调养身体,是一个很不错的减肥方法。 七日排毒减肥餐第一日:海带 功效:降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,

七大水果减肥 一周轻松瘦10斤

七大水果减肥 一周轻松瘦10斤

【导读】水果可以帮助身体获取所需的很多营养,对减肥也有很大的帮助。水果蕴含丰富的营养并且热量一般较低,运用它们来补充减肥节食期间的营养,真是很好的选择。下面就和小编一起来看看如何正确的用水果来减肥! 周一:橙色水果木瓜 周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了

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