番茄吃出新养道 秋季减肥上上选

  小小的番茄是减肥的必胜武器,传统的番茄炒蛋已经不能满足现在胖友的胃口所需,好的瘦身餐应该是百吃不厌的。下面小编为你挖掘出番茄的新式减肥餐,好吃瘦身又给力,试试看一定会有意想不到的瘦身惊喜。

  减肥法1:牛奶番茄汁

  做法;将番茄洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。

  减肥法2:番茄苹果汁

  做法:番茄去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用

  点评:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。

  减肥法3:番茄芒果汁

  做法:将芒果洗干净,去皮去核,切成小块。番茄洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。

  贴士:由于芒果已经比较甜,因此不需要放太多糖,否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。

  减肥法4:番茄蜂蜜汁

  做法:番茄去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

  点评:蜂蜜可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的杂质和废物,加强减肥功效。推荐阅读:减肥有什么好方法  

半素食减肥食谱 巧妙搭配不挨饿

在微凉的秋季,容易感到饥饿感,节食减肥是最痛苦的事情,并不是不吃就能瘦下来,下面小编教你不挨饿的减肥绝招,半素食主义可以轻松解决肥胖困扰。 一、早餐 早餐A:碎粒玉米60克,小米30克,胡萝卜25克切成花生米大小,加水煮粥当早餐。如嫌粥粗糙,口感不好,可用生粉6克冷开水调匀,粥成时倒入调匀。此粥即滑腻可口。也可加入

懒人早餐减肥食谱 一月你变成瘦美女

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想减肥又不想运动?不如来吃吃专为懒人设计的一周减肥早餐吧!保证让你轻松吃出纤瘦身材。 星期一:酸奶+杏仁条 不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮暴食了,长期下去...当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此,如果你在匆忙的星期一赶着去上班,带一些方便的食物,比如低脂或

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