30岁的新妈咪凯丽刚生完小baby，看到镜子里本人脑满肠肥的样子，伤心欲滴，心想，不会这么不幸吧，从前那个婀娜多姿的凯丽就此不见了？

　　一个月后，苏州早教商家，凯丽急不可待地开端了减肥之旅，先是让先生买回来一个健骑机，在家里练起了脚踏车，食品方面则老是请求油腻，责备婆婆给她做的饭菜太油。

　　许多新妈咪都像凯丽这样想尽快地恢复体形，可是，妇产科专家们却认为，究竟身处在特别时代，瘦身不能太盲目。

　　4个瘦身误区：

　　生育后马上做减肥运动

　　妇产科专家们以为，新妈咪不宜在生养后立刻做减肥运动，刚生育未几就做一些减肥活动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而激烈一点的运动则会使新妈咪的手术断面或外阴切口的痊愈放慢，由于在怀孕期间，体内荷尔蒙产生变更，使结缔体素软化，生育后的多少周内，一些关节特殊轻易受伤。

　　假如新妈妈是剖腹产，情况则更加危险。所以新妈咪做瘦身运动应当选好机会才不至于侵害到身材，顺产妈咪个别在产后4-6礼拜就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈咪普通6至8星期后，经医生诊断伤口还原了，才可做产后瘦身操。

　　哺乳期减肥

　　哺乳期间不合适减肥，因为节食不当可能会影响乳汁的品德，但要提示各位新妈咪的是，要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以让你耗费卡路里，即便多摄取汤汤水水，你的体重也不会增加良多。如果是母乳豢养，一般baby诞生后6个月可斟酌断乳进行瘦身运动；如果未进行母乳喂养，可在产后3个月时依据本身的健康状况着手瘦身。推荐阅读：怎样瘦胳膊最有效