多数人会认为减肥没捷径，甚至认为那些捷径都是走向减肥失败的方向。其实，只要方向正确，加上科学健康的减肥方法，快捷减肥方法确实存在。今天，赛乐赛的小编跟大家一起来了解五种科学健康快捷的减肥方法。...

产后妈妈都会有一个共同的烦恼：产后身体发福，以前的漂亮的衣服再也不能穿了。那么产后就这样一直胖下去吗？今天，赛乐赛小编给大家介绍产后健康瘦身的四大法宝。想要快速瘦下来做美丽辣妈的就不要错过啦。...

如今，肥胖可堪称世界第一大疾病。肥胖的原因有很多，从简单层面讲，肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间后体重明显增加形成肥胖。...

很多人认为减肥难，给自己增加一项生活压力，有时候往往不是你们不够努力，而是方向不对，所有的努力都白费。有些好不容易瘦了一些，很快又反弹，无限死循环。其实瘦不下来还是会有原因的，下面赛乐赛小编给大家介绍导致瘦身困难的四大原因。...

苗条的身材是女人一生的追求，好身材给自己的形象加分，身材对于男人来说也一样的重要。...

肥胖是由于体内多余的脂肪堆积而形成臃肿的体态。多余的脂肪从哪里的呢？当然是从食物中来啦，人们会想到肥肉是含脂肪最多的食物，那么不吃肥肉，就能减肥吗？NO!NO!NO!下面赛乐赛小编介绍肥胖与肥肉的关系。...

减肥任重而道远，相信减肥成功的人曾经都有过放弃减肥的念头，这是很正常的一件事情。那么，怎么样才能坚持减肥呢？下面赛乐赛小编教你四个方法，要想把减肥进行到底就要来学学啦。...

现在越来越多的年轻人喜欢晚上运动减肥，有些人是白天忙于上班，只有晚上才有时间运动；有些人觉得晚上没有太阳，气温低，适合运动。其实晚上运动健身是比较好的，但晚上运动减肥效果是微乎其微的。今天，赛乐赛小编给大家介绍晚上运动减肥的四大注意事项。...

减肥就要“管住嘴、迈开腿”。大多数减肥人士肚子饿了，会想着找东西吃，就再也没办法管住嘴。其实，并不是肚子发出所有信号都是真的饥饿，有一部分是假饥饿。那么如何区分真饿和假饿呢？下面，赛乐赛小编教你几招分辨真假饥饿的方法。...

减肥的方法多种多样，其中减肥效果最好的就是切胃减肥。前段时间有报道南京一家9口通过切胃成功减肥超600多斤。看到这么有效果，你是不是心动了呢？但并不是所有人都适合切胃减肥。下面让赛乐赛小编告诉大家哪些人适合切胃减肥。...