现在社会以瘦为美的审美观，胖一切都白搭，尤其是大肚腩穿什么衣服都掩盖不了。中国肥胖女性多数是梨型身材。减肥先要减掉大肚腩，那么，如何减掉大肚腩呢？今天赛乐赛教你几个最有效...

夏季的赘肉还没减完，又到了囤积脂肪的冬季。冬季应该如何减肥呢？今天，赛乐赛的小编给大家推荐六个瑜伽瘦身动作，让你成功甩掉恼人的赘肉。...

白领一族每天忙碌于工作，缺乏锻炼、不规律的饮食导致肥胖问题越来越严重。那么，白领们如何通过运动减肥？下面赛乐赛小编给大家介绍瘦身减肥运动方法。...

　神经性厌食症，常发生于13-25岁少女，他们过分注重外形，为了保持或追求苗条的身材，采取节食的方式，导致患上神经性厌食症。那么，厌食症有哪些症状？厌食症会有哪些心理表现？...

女性在妊娠期间，摄入大量营养物质，体重飙升。在生产后妈妈们迫不及待想要减肥，但是产后减肥与一般的减肥不一样，产后身体一般较虚弱，不适宜使用减肥药和减肥茶，只能配合一些简单...

日常怎样减掉肚子上的赘肉呢，有心 减肥 的话可以利用起平时生活中的闲余时间来瘦腰腹，下面小编总结了几个日常收腰腹部最好的方法。 学这招，你也能拥有苗条身材 保证排便顺畅 要 减肚子 ，首先要养成好的排便习惯，至少每天一次，如果是因为工作或玩乐的原因常忍的话，容易引起便秘和肚子胀气，忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝...

走路属于有氧运动，有减肥功效，不过要保证每次步行20分钟或30分钟以上。因为快走虽是有氧运动，但开始确实以糖为主要消耗能源，大约20分钟后，才会 燃烧脂肪 。消耗1千卡约需走30步，要消耗掉300千卡，则每天至少走1万步以上。 马上查看更多简单有效的减肥方法 1、负重走路 负重走路可以增加走路时所消耗的热量，如背着背包走。不过...

减肥最怕什么？反弹？对！减肥最怕就是反弹。俗语：打江山容易，守江山难。想要预防减肥反弹，先要了解反弹的主要原因。那么，反弹的原因有哪些呢？预防反弹的方法是什么？...

“生命不息，减肥不止”这是大多数女性一生都做的事情，减肥计划不知道制定多少，甚至一天变换一个计划。有些人越减越肥，主要原因有两方面，一方面不能坚持，另一方面使用一些错误的...

运动减肥公认的健康的减肥方法，但是很多人并不了解运动减肥的方法，才会陷入运动减肥陷阱，从而导致减肥失败。那么，运动减肥有哪些陷阱呢？下面赛乐赛小编给大家总结出四个常见的错...