想减肥不运动，只会越减越肥。有些人觉得运动减肥太难了，其实，他们大多数是缺乏运动减肥的方法。那么，减肥可以做什么运动呢？下面赛乐赛小编给大家整理超有效的运动减肥大全。如果...

减肥和排毒密不可分，肥胖主要人体代谢不平衡，营养过剩，体内脂肪堆积，毒素沉积，从而体型臃肿、容颜暗黄无光泽。其实，排毒减肥不需要刻意使用一些排毒减肥的产品，多吃粗粮水果也...

减肥不能单纯追求瘦，干巴巴的瘦毫无美感，瘦就要瘦出范来。那么，有什么方法可以瘦出美感呢？今天，赛乐赛小编推荐大家一套快速瘦身减肥操，想要身材更加完美，赶紧试试哦！...

女性都喜欢练习瑜伽减肥，但是瑜伽需要坚持练习才会有效果。赛乐赛小编提醒大家，瑜伽减肥不同部位，需要针对性的瑜伽动作才能快速减掉赘肉。不仅能减肥还能塑造性感曲线。下面大家和...

我们经常会发现， 胖子 们都会有个胖名字，x大胖胖子胖胖肥猪等等。网上流传被叫胖子真的会变胖的说法，一些胖子就大呼放胖子一条生路吧!请叫我瘦子!被叫胖子难道真的会一语成谶? 推荐...

　近年来，瑜伽成为一种非常流行的健身运动方式，瘦身瑜伽深受办公白领喜爱，下面赛乐赛的小编和大家一起分享13组瑜伽瘦身动作，相信大家坚持认真学习一定会有所收获。...

随着年龄增长，人体代谢减缓，容易造成营养过剩，出现肥胖。这种单纯性肥胖完全可以通过日常饮食和锻炼来改善及预防。那么，老年人应该如何合理安排生活，有效预防肥胖呢？赛乐赛小编...

人到中老年阶段多数会出现发福的现象，其实这是不利于身体健康的。中老年人肥胖或超重容易诱发心脑血管疾病。那么，老年人肥胖需要注意什么？中医治疗肥胖有哪些方法？下面赛乐赛小编...

　　2015年欧洲肥胖大会上，来自爱尔兰都柏林大学的肥胖外科治疗专家CarelLeRoux发表演讲称，肥胖应被当作一种脑部疾病看待。他说：“肥胖人群餐后升高的许多激素都有功能上的缺陷，实际上...

减肥的人士都会热衷饭后做一些简单的运动，其实，饭前适当做一些运动更有利于减肥。也许，有些人会觉得饭前饿死，哪里有力气做什么运动。今天赛乐赛小编给大家介绍超简单有效的饭前瑜...