天生小蛮腰突然变身大肚婆，让苦恼不已。你是否有想过，是什么原因让自己变成大肚婆?肚子是最容易堆积脂肪的地方，特别是对于长期久坐的人来说，肚子上更容易长肉。其实，这些我们的...

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的健康标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先...

对于想减肥的人来说，也许最大的困难就是无法控制食欲，可是你知道吗?生活中的一些小细节，更是危机你减肥的杀手，我们总是担心吃胖，不运动变胖，往往就忽略了最生活、最常见的问题...

运动减肥会反弹吗?运动减肥成功后也是会反弹的!原因主要是两方面： 1、终止运动锻炼 减肥锻炼对机体来说，促进机体内能量的分解与加速新陈代谢过程，经过坚持不懈、系统的锻炼，达到减重的目的。但是，有些人认为减肥后就无需再锻炼了，因而终止锻炼，或者减少锻炼次数及时间等，这是错误的，违背了锻炼用进废退原则。由于终止...

水肿让你一夜变胖，怎么办才好?别等到肿了才想方法补救，睡前坚持好习惯，就能有效防止水肿啦。 推荐阅读： 六个让人发胖的坏习惯 1.晚餐要清淡 晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘...

近日，一位90后的妈妈李女士刷爆朋友圈。为什么呢？因为这位妈妈产后体重是160斤，经过一年多的时间成功减肥55斤，现在105斤，变身时尚辣妈。减肥如此成功，很多妈妈都请教她减肥成功的...

　很多男性朋友为了家庭和事业奔波忙碌，一日三餐随便应付，加上各种应酬，平是时缺乏运动锻炼，大肚腩越来越明显。其实腹部肥胖给身体和健康带来很多威胁，那么，男性肥胖对身体有什...

很多减肥的MM都有一颗着急的减肥心。如何在一星期内快速瘦身呢？其实减肥最直接简单的方法就是通过饮食控制和运动达到减肥的效果。下面赛乐赛小编为你推荐一星期的减肥营养套餐。...

很多女性都想通过瑜伽塑造好身材，但是对于初学者来说，想通过瑜伽减肥瘦身是比较困难的事情。赛乐赛小编建议瑜伽初学者最好从简单的动作做起，下面给大家推荐五个简单易学的瑜伽动作...

一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由管不住嘴、迈不开腿等因素引发，同时也受情绪和状态影响，下面总结出几种你绝对想不到的发...